TANZVIDEOS DER CHALLENGE
ALLE VIDEOS AN EINEM ORT
Jive Fitness mit Motsi & Evgenij Teil 2
Im Video Teil 2 wird alles schnell hintereinander gemacht, Motsi und Evgenij kombinieren beide Teil mit Tanzen und Fitness hintereinander. Ihr könnt dieses Video auch beliebig oft wiederholen. Mache das Video 2 erst, wenn du Video 1 langsam absolvieren kannst.
Jive Fitness mit Motsi & Evgenij Teil 1
Hier erlebt ihr Tanzvideo vereint mit einer kurzen Fitnesseinheit. Motsi ist hier verantwortlich für die Tanzschritte und Evgenij für den aktiven Part. Eine sehr kurze Einheit, die euch aber definitiv ins Schwitzen bringen wird. Unten werden die Schritte kurz erläutert. Dieses Video ist in Slow Motion, Video 2 wird schneller werden.
Burlesque mit Lino Teil 1
Burlesque ist Verführungskunst im Pin-Up-Stil: exotisch, schwülstig, aber auch witzig, ironisch, ein Spiel mit Klischees. Im Burlesque-Dance schlüpfen Frauen in die Haut einer Revue-Tänzerin der 1920-50er Jahre und lernen, mit sinnlichen Bewegungen Körper und Selbstbewusstsein zu formen. Lino entführt euch in diese Zeit und ihr könnt ganz euch selbst sein und euch entfalten.
Hip Hop Basic L2 mit India
Hier gibt es ein weiteres Hip Hop Workout mit unserer Trainerin India. Absolviere erst Hip Hop Basic und starte dann mit Level 2. Viel Spaß beim Grooven.
Hip Hop Basic Bounce mit India
Erlerne heute den Hip Hop Bouncen mit India, unserer Hip Hop Trainerin der Tanzschule. Sie betreut die komplette Academy und hat mehrfache Weltmeister bereits trainiert. Viel Spaß beim Grooven.
Barre-Training mit Elena Teil 2
Barre-Kurse legen großen Wert auf die Aktivierung der Rumpfmuskulatur und die richtige Ausrichtung der Lendenwirbelsäule. Diese Übungen erfordern die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Die Aktivierung der Rumpfmuskulatur während des gesamten Kurses kann Kraft und Ausdauer in den Bauch- und Beckenbodenmuskeln aufbauen.
Barre-Training mit Elena Teil 1
Barre eignet sich hervorragend zum Trainieren der Bauchmuskulatur, da es gezielt auf Mikromuskeln abzielt, sogar auf schwer zu kräftigende. Dieses Training konzentriert sich sehr stark auf den Oberkörper, was sich positiv auf unseren Rücken und unsere Schultern auswirkt. Einer der größten Vorteile ist die Fähigkeit, die Körperhaltung beizubehalten oder zu verbessern .
Unsere Elena, nebenbei auch Ballettrainerin, führt euch in die Welt des Ballett ein.
Chachacha mit Alex
Der Cha-Cha-Cha ist ein stationärer Tanz, wird also weitgehend am Platz getanzt. Wie die Rumba lebt auch der Cha-Cha-Cha von Hüftbewegungen. Die Schritte sollten eher klein ausfallen, da sonst die Hüftbewegung unnötig erschwert würde.
Charakteristisch für den Cha-Cha-Cha ist das Chassé auf „4 und 1“. Erlerne mit Alex Step by Step die Grundbewegeungen.
Samba mit Alex Level 2
Tauche ein in die Welt in Brasilien, die Heimat des Tanzes SAMBA. Erlerne mit Alex eine kleine Samba Choreografie, welche erst absolviert werden sollte, wenn Level 1 geschafft wurde. Der Level ist etwas fortgeschrittener. Viel Spaß beim Hüften schwingen.
Paso Doble mit Alex Teil 2
Hier folgt der zweite Teil des Paso Doble mit Alex. Ein sehr stolzer Tanz aus Spanien mit einer tollen Geschichte dahinter. Erlerne den zweiten Teil nachdem du Teil 1 absolviert hast.
Paso Doble mit Alex Teil 1
Paso Doble, ein sehr stolzer Tanz aus Spanien mit seinem ganz eigenem Flair und Interpretation. Reise mit Alex nach Spanien und erlerne diesen stolzen Tanz langsam Step by Step.
Jive mit Alex
Jive, einer der schnellsten lateinamerikanischen Tänzen. Erlerne mit Alex Step by Step diesen Tanz im Handumdrehen. Viel Spaß!
Zumba mit Enzo L2
Tanze nun den Song Bailar auf Musik und hab Spaß dabei! Wenn dies zu schwer ist, wiederhole ohne Musik.
Zumba mit Enzo
Erlerne den Tanz Bailar mit Enzo Step by Step, ohne Musik. Anschließend Level 2 ausprobieren mit Musik. Viel Spaß!
Zumba mit Enzo L2
Tanze gemeinsam mit Enzo auf den Song el mambo mit Musik. Viel Spaß dabei.
Zumba mit Enzo
Tanze den Song el mambo mit Enzo und lerne die Schritte Step by Step. Viel Spaß
Samba Basics mit Alex
Unser neues Tanztutorial mit Alex zu dem Thema Samba. Samba gehört zu den lateinamerikanischen Tänzen. Ihr erlernt hier die Basic Schritte mit Alex Step by Step. Viel Spaß!
Step Dance mit Alex 2
Step Dance kombiniert Tanzen mit Fitness und ist eine absolute Neuheit bei uns in der Tanzschule. Habt ganz viel Spaß beim Erlernen der zweiten Choreografie mit Alex. Lets go!
Step Dance mit Alex 1
Step Dance kombiniert Tanzen mit Fitness und ist seit diesem Jahr ganz neu bei uns in der Tanzschule. Erlernt jetzt die erste Choreografie mit Alex. Viel Spaß!
