Ab 18.01.2024
DIE 12 WOCHEN SELF-CARE
CHALLENGE
GROW WITH YOUR FLOW - LET´S GET LOUD
Einfach mal auf den Punkt gebracht!
DIE KEYFACTS DER CHALLENGE
SPORTPROGRAMM
Wir bekommen auch dich fit!
ERNÄHRUNGSCOACHING
Alex beantwortet eure Fragen regelmäßig
ÜBER 120 STUNDEN
Wähle alle Kurse, oder nur die für dich sinnvollen
NACHHOLBAR
Eine Stunde verpasst? Kein Problem!
START
Am 18.01. geht es endlich wieder los!
MENTAL-COACHING
Wir sorgen für die nötige Motivation
CHAT-GRUPPE
Austausch & Unterstützung auch außerhalb der Kurse
ENTSPANNUNG
Darf auch hier nicht zu kurz kommen
DIE 12 WOCHEN CHALLENGE GEHT IN DIE NÄCHSTE RUNDE
#TOGETHER WE ARE STRONGER
Die 12-Wochen-Challenge findet komplett online über Zoom statt und jede Einheit steht euch zusätzlich als Aufzeichnung zur Verfügung
Die 12 Wochen-Challenge ist inzwischen ein fester Bestandteil bei uns und wir freuen uns Runde für Runde mit Euch weiterzumachen! Jede neue Challenge setzt neue Herausforderungen und wir stecken uns jedes Mal wieder neue Ziele.
Lasst uns noch in einer weiteren Runde unserer 12-Wochen-Challenge an unserer Fitness und unserer inneren Balance arbeiten.
Wir haben beschlossen, die 12-Wochen-Challenge in regelmäßigen Abständen für euch anzubieten, um euch dauerhaft fit zu machen und die innere Balance wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Durch unser umfangreiches Kursangebot habt ihr die Möglichkeit von Kopf bis Fuß wieder auf Kurs zu kommen – und keine Angst, der Spaß kommt hier ganz sicher nicht zu kurz.
DEIN TIMETABLE FÜR 12 WOCHEN
ALLE EINHEITEN STEHEN LIVE UND PER AUFZEICHNUNG ZUR VERFÜGUNG
Montag
Early Bird Ausdauer Training
7:00 Uhr mit Evgenji
HIIT-Workout
18.30 Uhr – 19.00 Uhr / 3x kochen mit Alex um 18.00 Uhr anstatt des Workouts
Ladies Latin
19.00 Uhr mit Enzo
Dienstag
Early Bird Dance Workout
7:00 Uhr mit Alex
Mental Coaching & Ernährung
18.00 Uhr mit Alex und Christelle (2x als Talk mit Motsi und Christelle
Entspannung
19:00 Uhr mit Alex
Mittwoch
Yoga
7:00 Uhr mit Alex
Übungstutorials
12:00 Uhr mit Alex
Zumba
18:00 mit Enzo
Donnerstag
Equipment Workout
7:00 Uhr mit Lennard
Dance Fitness
19:00 Uhr Alex / special Guest
Burlesque
20:15 mit Lino
Freitag
Gute Laune Weekend Starter Workout
7:00 Uhr mit India
Step Dance Aerobic
19:30 Uhr mit Alex
Samstag
Sonntag
WORAUF WARTEST DU NOCH?
JETZT DIREKT ANMELDEN FÜR DIE 12-WOCHEN-CHALLENGE
- Direktbuchung der 12 Wochen: 249,00 EUR
- Buchung über eine 12 Monats - Onlinemitgliedschaft: 55,- EUR monatlich